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Stress- und Burnout-Prophylaxe

ABENDAKADEMIE FÜR DOZENTEN

Gesund zu bleiben und sich lange Leistungsfähigkeit und Motivation zu erhalten ist nicht immer leicht, wenn der Alltag von vielen Aufgaben, Unvorhersehbarkeiten und Termindruck geprägt ist. In diesem Seminar ist das Ziel, positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln um Belastungen besser zu bewerten und zu kompensieren,
denn gegen Stress gibt es kein Patentrezept.

Dennoch hat jeder mehrere Möglichkeiten, den Stresspegel zu reduzieren. Nicht jede Maßnahme ist für jeden gleich effizient aber in diesem Seminar werden wertvolle Anregungen vermittelt.

• Was ist Stress, was ist Burnout, Abgrenzung
• Erklärungsmodelle menschlichen Verhaltens
• Stressauslöser identifizieren
• Zeitmanagement, Ziele formulieren
• Problemlösungsstrategien

Auch für dieses Seminar gibt es Vertiefungsangebote.

 

Dozenten, Lehrkräfte und Trainer sowie alle, die für dieses Thema Interesse haben

 

  • Teilnahmebescheinigung