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Entspannung und gesunder Schlaf

Auszeit! Entspannungsübungen für den (Berufs-) Alltag

Veranstalter
DPFA-Weiterbildung GmbH
KompetenzZentrum BGM
Schenkendorfstr.14
08525 Plauen
Veranstaltungsort
Siehe Veranstalter
Kursdaten
Preis: 90,00 €
Teilnehmer max: 0
Fortbildungspunkte: 0
Zeitumfang: 8 UE
Unterrichtszeiten: 9:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Fördermöglichkeit(en)
  • Bildungsprämie
Dozent(en)

Dipl. Psychologe Herr B. Pause

Ihre Anfrage / Anmeldung zum Kurs QW-6194/2190

Themen und Inhalte

  • Persönlicher Schlafrhythmus
  • Strategien für erholsamen Schlaf
  • Mentale Entspannungsübungen
  • Autogenes Training
  • Life Kinetic
  • Progressive Muskelentspannung

Mitarbeiter und Führungskräfte in Unternehmen; alle weiteren Interessenten

  • Teilnahmebescheinigung