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Erholungsmanagement

Tipps für die Pausengestaltung und gegen den Remote-Wahnsinn

am 20.05.2021 - Online  (QW-6558/2363)
Kursdaten
Preis: kostenfrei
Unterrichtszeiten:10:00 - 11:00 Uhr
Ansprechpartner
Frau Katja Lorenz
Gesundheitsexpertin
 0160 93603762
 arbeitsgesundheit@dpfa.de

Darum geht's:

Hand aufs Herz - machen Sie regelmäßig Pausen? Auch ohne nebenbei Mails zu beantworten und den nächsten Termin gedanklich zu planen? Oder nehmen Sie Ihr Mittagessen oft am Schreibtisch ein und verlassen Ihren Arbeitsplatz erst nach Feierabend? Eins vorweg: damit sind Sie nicht alleine. Es geht vielen Menschen so. 

Ob im Homeoffice oder im Büro - die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen schnell. Die Erholung bleibt dabei oft auf der Strecke. Kurze Arbeitsunterbrechungen helfen Ihnen dabei, den Tag über konzentriert und produktiv zu bleiben sowie Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Hier sind Sie richtig, wenn Sie:

  • Wissen wollen, mit welchen Tipps und Tricks Sie Pausen im Joballtag effektiv gestalten können
  • Pausenroutinen für einen geregelten Arbeitsalltag entwickeln wollen - ob im Homeoffice oder im Büro
  • Mehr über Erholungsmethoden und Blitzentspannungsverfahren lernen möchten, um neue Kraft zu tanken und leistungsfähig zu bleiben

Ihr Experte:

Gesundheitsexperte
Max Reichel

Unser Gesundheitsexperte Max Reichel ist Profi in Sachen Bewegung und Entspannung. Als Master of Science im Bereich Prävention & Rehabilitation gibt er praktische Anregungen für einen bewegten und entspannten Arbeitsalltag. Zusätzlich bringt er als HR-Businesstrainer für Team- und Personalentwicklung nicht nur Bewegung in den Alltag, sondern auch Schwung in das Arbeitskollektiv.

So funktioniert's:

Unsere Online-Webinare finden in Form von Zoom-Meetings statt. Mit der Anmeldung für eines unserer Webinare erhalten Sie einen Link per E-Mail für den passenden Zoom-Meeting-Raum, sowie weitere Informationen rund um den Ablauf und zu technischen Voraussetzungen für das Webinar.

Haben Sie Fragen bezüglich Inhalt oder Ablauf unserer Webinare? Zögern Sie nicht uns zu kontaktieren!